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有小伙伴问我，现在不同 AI 模型的优劣势跟区别，这里总结一下。我主力是 codex + grok，以及让 codex gpt5.6 sol 指挥 grok4.5 干活。

要给 AI 员工开工资，看不得员工闲着，还得知道哪些员工干得来、哪些干不来。安排活最重要的是识人，老板自己好歹要懂一点，不能瞎指挥。

我用过去 10 天做 6 款 App 的经历，复盘目标编程这套工作流。从想法、调研、需求文档、Harness 环境，到让 Codex 连续跑十几个小时。

2026 年 5 月的两段 AI 编程复盘：一次 Codex 与 Claude Code 的真实对比，以及月烧 6 亿 Token 之后仍然有效的效率方法。